Banner

Senin, 27 Oktober 2014

Pontianak dan Singkawang, Pintu Pertamaku Menuju Pulau Kalimantan

Melirik kalender dan kemudian menyadari ada tanggal merah di bulan Oktober ini walaupun itu cuma 1 hari dan di hari sabtu pula, aku langsung merencanakan liburan dan kemudian memutuskan untuk pelesir ke kota Pontianak, Kalimantan Barat. Ini pertama kalinya aku ke Pontianak dan pertama kalinya ke tanah Kalimantan. Langsunglah pesan tiket pesawat dan FYI!, harga tiket pesawat Jakarta - Pontianak ratenya itu sekitaran 500 ribuan untuk low season, kalau high season bisa kena sampai 800 atau 900 ribuan.

Naik penerbangan malam, yang tadinya sore kemudian di delay dan akhirnya berangkat malam, perjalanan di udara sekitaran 1,5 jam, akhirnya sampai juga di Bandara International Supadio. Hmm, sedikit di luar ekspektasi. Mungkin karena sudah terbiasa dengan besarnya Bandara Soekarno Hatta, atau besarnya Bandara Kuala Namu atau Bandara Ngurah Rai, Bandara ini kecil. Hehe.

Welcome To Pontianak

Disambut tulisan "Welcome To Pontianak" plus tulisan aksara cina yang membuat aku nyeletuk dalam hati "ohh, pamtesan banyak orang Tionghoa di pesawat tadi, pasti penduduk sini dominan orang Tionghoa" dan ternyata celetukannya betul. Hehe. Setelah bertemu dengan penjemput, kita langsung cari hotel dan akhirnya menginap di Hotel Kini. Begitu pagi tiba, baru nyadar kalau di sekitaran hotel itu tempat hotel itu banyak jualan souvenir sama makanan oleh oleh khas pontianak. Gak mandi, cuma ganti baju sama cuci muka, langsung capcus keliling kota sebentar terus beli oleh-oleh. FYI again, makanan khas pontianak itu banyak yang bersangkutan sama lidah buaya, dodol lidah buaya, manisan lidah buaya, keripik lidah buaya, cokelat lidah buaya, pokoknya lidah buaya lidah buaya. Sambil beli sambil icip-icip, dan makannya enak loh, gak salah deh bawa beginian buat oleh-oleh. Gak lupa juga pilah-pilih kain tenun yang serba khas-khas.

Oleh-oleh yang seabrek
Sebelum ke Kalimantan Barat ini, aku banyak baca cerita referensi tentang Pontianak, tapi yang paling banyak itu cerita tentang panasnya. Waktu aku tanya ke teman-teman yang pernah mengunjungi maupun tinggal dan bekerja disana, semuanya serentak berkata "iya, Pontianak itu panas", Haha. And honestly, mereka benar banget. Memang panas disini, kalau kata orang sih karena pontianak itu daerah yang dilintasi khatulistiwa makanya jadi panas. Mungkin ada benarnya juga ya.

Selesai urusan oleh-oleh, kami melanjutkan perjalanan ke Singkawang. Pontianak ke Singkawang itu kurang lebih 3 jam perjalanan. Di perjalanan kami melewati Tugu Khatulistiwa yang sering dibicarakan orang dan memutuskan mampir sebentar, sebentar saja karena panas banget.


Ditengah jalan menuju Singkawang tepatnya di jalan raya Pontianak - Sungai Pinyuh kami mampir di Pondok Pengkang, yang katanya udah terkenal, lumayan sering diliput dan mmm, masuk siaran televisi (tapi aku sih belum pernah nonton, mungkin pas tayang lagi gak nonton :D). Posisi si pondok ini ada di sebelah kanan (kalau dari Pontianak) dan di tikungan. Pertama kali dengar pengkang, namanya aneh di telinga. sampai-sampai aku harus menanyakan 3 kali ke pelayannya untuk memastikan pengucapan "pengkang"ku sudah benar apa belum. haha. Jadi sebenarnya pengkang ini kalau di masyarakat awan mungkin bisa disebut seperti lemper, hanya saja pengkang ini isiannya pakai ebi. Pengkang di pondok ini disajikan dengan cocolan kerang yang disambal (kurang tau persisi apa nama masakan kerang ini). Dan ternyata rasa si Pengkang ini "endes" alias enak. Buat yang ke Kalimantan Barat ini adalah kuliner wajib coba. 

Pengkang dan cocolan Kerang Sambal
Seorang teman memberitahu sedikit, tentang singkawang. Katanya Singkawang adalah kota wisata Cap Go Meh. Jadi saat perayaan Cap Go Meh ini, semua orang Tionghoa akan berbondong-bondong ke Singkawang. Tidak hanya yang ada di Kalimantan Barat, yang dari luar daerah pun banyak yang kesini. Pernah sekali seorang teman yang kebetulan ada dinas ke Pontianak, tidak kebagian tiket pesawat lagi padahal sudah dari jauh hari di pesan. Seorang teman yang lain bercerita, mulai dari Imlek sampai puncaknya saat perayaan Cap Go Meh , Singkawang tidak tidur. Seakan kota itu tidak mampu menampung banyaknya orang yang berkunjung kesana. Bahkan saat perayaan itu, banyak orang yang rela tidur di depan depan rumah orang lain karena tidak kebagian penginapan. Banyak juga orang yang sangat jauh-jauh hari sudah memesan penginapan di hari Cap Go Meh ini (memesan untuk 1 tahun ke depan).

Berangkat siang dari Pontianak dan sampai di Singkawang sudah sore hari. Sepanjang jalan, dari dalam mobil yang aku tumpangi ini, tak jarang kelihatan kapal-kapal besar yang sedang berlabuh, kalau tidak salah seperti kapal-kapal tanker. Aku bertanya tanya dalam hati apa kapal-kapal sebesar itu tidak kandas ya? Soalnya, kalau di lihat dari sini (mobil) sepertinya jarak dari kapal ke seberang itu dekat. Tapi, kalau kapal itu ada disitu, itu artinya tidak kandas. haha. Selain kapal-kapal tersebut, pemandangan bukit yang silih berganti di kiri dan kanan dan sawah sawah pun menjadi teman yang setia di perjalanan. Di Singkawang inilah ada pantai yang di kelilingi oleh bukit. Setiap kali aku melihat pemandangan alam dimana pun itu, selalu kusempatkan mengucap syukurku kepada Tuhan dan mengagumi betapa semua sempurna di ciptakan-Nya *berdoa*.

Pagi menjelang, bangun dengan kesadaran yang masih dibawah 50% rasanya ingin saja melewatkan sarapan ini, tapi tetap saja aku melangkahkan kaki ke lantai 4 untuk sarapan di restaurant hotel. Begitu di restaurant, kesadaran langsung pulih total. Ohh Tuhan, pemandangan yang sangat indah sudah menanti cantik untuk menemani sarapan kami.

Persis di sebelah kiri kami, ada bukit indah ini yang menemani. rasanya pengen makan disini terus sepanjang hari
Aku kurang tau persis apa nama bukit ini, tapi rasanya bukit ini sangat dekat dengan posisi restaurant ini. Melihat pemandangan sebegitu indah, rasanya ingin makan disini setiap hari saja dan gak mau pindah. Semangat pagi langsung melanda untuk melaksanakan aktivitas hari ini. Segera aku berberes dan check out dari hotel, kemudian kami melanjutkan perjalanan menuju pantai Pasir Panjang.

Pantai yang benar-benar seperti namanya, pantai pasir panjanggggg

Dan ahh ~~~ itu benar-benar seperti namanya, pasir yaanggg panjang. Tanpa pikir panjang, aku dan kawan-kawan langsung nyebur dan seakan berubah jadi ikan pesut yang berenang kesana dan kesini di air laut. Haha. Di pantai ini ada penginapan buat yang mau menginap, dan fasilitas WC dan tempat bilasnya bersih. Jadi, gak bingung buat mandi dan ganti dimana. Di dekat pantai ini juga sedang dibangun wahana-wahana permainan seperti di Ancol, tapi jelas ini lebih kecil. Sayangnya, waktu yang sempit gak memungkinkan aku buat mengunjungi Pulau Randayan, karena habis dari pantai Pasir panjang, aku dan teman-teman langsung menuju ke bandara Supadio untuk kembali lagi ke Jakarta.
Quality Time
SELFIE
Overall, liburan 3 hari 2 malam di Kota Pontianak dan Singkawang ini sangat berkesan padahal aku baru pertama kali ini menginjakkan kali di pulau Kalimantan apalagi di Pontianak. Pulau Randayan, aku pasti akan mengunjungimu. Perjalanan yang belum selesai ini, pasti akan membawaku kembali ke tempat ini, untuk menikmati keindahan yang lebih lagi.

Rabu, 17 September 2014

Kebaya Pernikahan dan Martumpol (Batak)

Setelah sekilas ngebahas soal gimana ribetnya acara pernikahan gue di Pernikahan Adat Batak, sekarang mau share soal baju atau kebaya. Mulai dari martupol sampai di acara pemberkatan dan resepsi.

> Martumpol (baca: Martuppol)

Martumpol ini seperti pengesahan/penandatanganan persetujuan pernikahan oleh orang tua kedua belah pihak atas rencana perkawinan anak-anak mereka di hadapan pejabat Gereja. Untuk acara ini, kita pakai nuansa ungu/lila, baik kebaya maupun kemeja laki-laki.






Pemberkatan, Resepsi dan Adat

Di pemberkatan, resepsi dan adat, baik dekorasi, kebaya dan kemeja, didominasi banget sama nuansa biru dicampur dengan warna gold dan putih. Nyokap dan mertua juga pakai biru, tapi untuk seragam adik-adik pakai seragam warna pink magenta.









Pernikahan Adat Batak (yang Unik, seru, ribet, melelahkan, dan tak lepas dari rasa syukur berlimpah)

We just got married 13 days ago. Rasa syukur yang tak henti-hentinya kepada Tuhan karena semua sudah berjalan dengan lancar sukses dan juga terima kasih kepada orang tua, keluarga dan teman serta segala orang yang sudah bekerja keras untuk membantu dalam mempersiapkan segalanya membuahkan hasil yang sungguh sangat luar biasa.

Meskipun tinggal dan kerja di Jakarta, tapi acara dilakukan di Medan, Sumatera Utara. Kehebohan uda, inanguda, tulang, bou, tante, keponakan, sepupu, seluruh keluarga yang datang dari Papua, Flores, Surabaya, Jakarta, Lampung, Samosir, dan daerah lain yang satu demi satu sudah berdatangan dan beberapa menginap di rumah sejak 1 minggu sebelum hari H jadi keseruan sendiri, karena jarak yang jauh membuat kita semua jarang berkumpul. Sangking banyaknya cerita, 10 album rasanya gak bakal cukup buat nampung semua :)

Pemberkatan
Dengan darah Batak yang kami berdua punya, tentunya adat batak harus disertakan di acara pernikahan kami. Adat di satu sisi memang merepotkan, tapi di sisi lain adat itu unik dan harus dilestarikan. Lagipula kata orang tua, kalau adat tidak dilakukan, artinya kita seperti masih ada utang dan akan berefek ketika punya anak nantinya, sehingga sekarang ataupun nanti adat tetap harus dilakukan.

Dari jam 3 pagi tukang salon dan timnya sudah datang ke rumah untuk merias ada sekitaran 20 orang. Sekitaran jam setangah 9 keluarga lelaki tiba, dan dilakukan adat sibuebuea (maaf kalau salah (: ), kalau diartikan seperti menyambut pihak keluarga laki-laki. Setelah itu sekitaran jam 10 pagi iringan langsung berangkat ke Gereja, di Gereja berfoto bersama seluruh keluarga dan pemberkatan dimulai jam 11 pagi. Sekitaran jam setengah 1 siang, iringan sudah mulai berpindah ke gedung Wisma Taman Sari Medan. Masih di pintu masuk gedung sudah mulai manortor, kurang tau apa namanya. Setelah itu harus berdiri untuk menyambut dan menyalam semua orang yang masuk. Kebayang dong, semua tamu yang masuk harus disalamin sama cipika cipiki satu persatu di pintu masuk ini. Setelah itu langsung ke lantai 2, untuk acara tamu yang nasional (resepsi). Jadi di bawah itu cuma untuk adat doang, nantinya kalau pengantin diperlukan ada petugas yang bakal manggil pengantinnya supaya turun, karena di atas juga cuma sampai jam 5 sore doang dan selebihnya dilakukan di bawah (adat). Setelah jam 5 sore inilah yang agak agaknya panjang, karena dari sinilah mulai acara memberi ulos. Keseluruhan acara selesainya sekitaran jam 9 malam.

Tamu yang dibawah
Mangulosi
Luar biasa capeknya memang, tapi memang puas sekali rasanya ketika semua tahap-tahap sudah berjalan dengan lancar. Mulai dari acara penyambutan keluarga lelaki yang datang ke rumah kami (perempuan), acara pemberkatan di Gereja, acara resepsi dan acara adat di gedung. Puji Tuhan, semua berjalan lancar dan orang yang datang melebihi prediksi dan kapasitas.

Rabu, 13 Agustus 2014

List Lagu terbaru Agustus 2014

Udah lama gak posting tentang list lagu-lagu terbaru. Kali ini gue bakal sharing lagu-lagu yang lagi getol getolnya gue putar berserta link buat ngedownloadnya so, lo gak perlu lagi googling linknya.. Ada yang memang lagu terbaru tapi ada juga yang lagu lama but they still exixt on my ipod. So, please choose what you want (Ini urutan bukan berdasarkan mana yang paling disuka atau mana yang kira ratingnya tinggi ya).
T.FAS

Senin, 14 Juli 2014

Wedding Website/Website Wedding

Masih soal persiapan pernikahan, guys. Kita mungkin punya teman yang berada di kota, pulau, provinsi atau negara yang berbeda dengan kita, kita pengen mengundang mereka datang ke pernikahan kita. Agak susah memang untuk mengundang semua orang terutama yang berada ditempat yang jauh kalau kita mengundang dengan cara mengirimkan undangan dalam bentuk kertas.

Kalian tentu sudah pernah dengar undangan online. Undangan online, bisa dibuat dan disebar lewat media-media sosial. Ada banyak website namanya "Website Wedding" yang bisa kalian bayar untuk membuat undangan-undangan online ini, ada juga yang gratis tapi hanya beberapa. Salah satunya seperti yang buat http://www.mywedding.com/rioplusfricylia dari mywedding.com. Nah, website weddingnya kita bisa atur dan isi sesuai dengan yang kita mau, bisa kita pilih tema sendiri, share foto lebih banyak, dan edit sendiri. Rasanya juga lebih puas untuk berbagi dan mengundang karena tentu saja isinya lebih banyak daripada sekedar undangan di kertas. Foto bisa banyak dishare, sementara di undangan kan gak bisa.

Website wedding sendiri, sudah banyak digunakan oleh orang-orang diluar negeri. Dan sudah banyak digunakan untuk mempersingkat waktu dan memperkecil biaya undangan. Silahkan mencoba ya, dan jangan lupa mampir ke website wedding gue http://www.mywedding.com/rioplusfricylia. Thanks

Wedding Preparation (Vendor-vendor: Jakarta-Medan)

Pernikahan yang semakin dekat, otomastis persiapan juga semakin matang. Berhubung acara pernikahan gue dilaksanakan di Medan dan sementara gue tinggal di Jakarta, vendor-vendor pernikahannya gue bagi. Jadi apa yang bisa gue kerjain di Jakarta ya sebisa mungkin gue kerjain. Dari sekian banyak vendor, akhirnya gue memilih beberapa ini dengan beberapa pertimbangan. Buat yang di medan gue bantu share karena masih sedikit banget info-info di internet yang bisa bantu buat vendor.

1. Bride's Wedding Gown: Favor Kebaya (dulunya Lord'ess) dulu udah pernah gue bahas di Wedding Preparation (tempat jahit kebaya pengantin di Jakarta).

2. Groom's Wedding Suit: Corrat Tailor. Yang ini dibuat di Medan.

3. Pre Wedding Shoots: Annabel Bridal & Beauty Center, Medan

4. Weedding Video & Photography: Tony Video, Medan

5. Music: Naga Mas Entertainment, Medan

6. Invitation Card: Batang Printing, Jakarta

7. Souvenir: Happy Souvenir, Jakarta.

Gambar menyusul ya guys. Buat yang butuh contact dari vendor-vendor di atas, bisa tulis alamat emailnya di komen, nanti gue kasih lewat email. Thank you :)



Jumat, 06 Juni 2014

IPHONE mendadak mati total??

Kejadian ini udah gue alami sendiri. Iphone 5s gue mendadak mati tanpa sebab. Kalau kalian mengalami ini juga jangan panik guys. Gue punya tips untuk itu.

Pertama, kita harus lakukan hard reset. Caranya tekan sleep/wake button dan home button secara bersamaan sampai layar benar-benar mati (kalau yang layarnya sudah mati lewati langkah ini ya)

Kedua, koneksikan iphone kita ke laptop (komputer) menggunakan USB dan jalankan itunes.

Ketiga, tekan kembali bersamaan sleep/wake button dan home button selama kurang lebih 10 detik. (biasanya di tahap ini, beberapa iphone sudah hidup kembali. Kalau belum lanjut ketahap selanjutnya).

Keempat, lepaskan sleep/wake button dan home button ditekan bersamaan tadi, dan tekan home button saja untuk kurang lebih 10 detik lagi. Jika benar tahap yang kalian lakukan benar, maka di itunes akan muncul pesan yang mengatakan "Itunes has detected an iphone in recovery mode. You must restore this iphone before it can be used with itunes".

Bila pesan tersebut tidak muncul maka berarti ada yang salah dalam perhitungan waktunya, dan silahkan mengulangi langkah yang ketiga sampai muncul pesan di itunes.

Kelima, setelah berhasil, itunes akan mulai merestore iphone kalian ke posisi default. Setelah proses restore selesai, maka iphone akan reboot dan jika iphone masih terhubung ke itunes, begitu menyala itunes akan menawarkan proses restore cari backup iphone yang telah kalian buat (proses mengembalikan contact, musik, foto, dan aplikasi) tapi itu jika kalian pernah mem-backup iphone kalian sebelumnya.
Begitu selesai, iphone akan memberitahukannya kepada kalian dan iphone akan reboot kembali.


Selamat mencoba ya, semoga bermanfaat. Good Luck !! 


Jumat, 09 Mei 2014

Wedding Preparation (Tempat jahit kebaya pengantin di Jakarta)

Semua tau kalau yang namanya pernikahan itu banyak yang harus diurus. Belum lagi dalam kasus gue, gue domisili di Jakarta calon gue di Kalimantan Barat, dan acaranya kita dilaksanakan di Medan. Bertambah memang repotnya karena lokasi kita yang antarpulau ini. Awalnya gue mutusin untuk jahit baju kebaya gue di Medan, tapi setelah dipikir-pikir ya bagusan di Jakarta berhubung harus fitting-fitting.
So, gue mulai dong survey tempat penjahit kebaya pengantin di Jakarta ini. Gue tau info tentang tempat-tempat ini dari beberapa teman ditambah dengan browsing sana sini. Ada yang begitu masuk tempatnya memang kelihatanlah itu butik beneran, ada juga yang di rumahan begitu. But, don't judge a book from the cover, harga mahal gak melulu cantik dan yang lebih murah (rumahan) bukan berarti jelek. Berikut nama-nama tempat kebaya yang sempat gue survey:

1. Norma Boutique (normaboutique.wordpress.com)
Jl. Gading Raya I No. 19, Pisangan Lama III, Rawamangun, Jakarta Timur
CP: 08128260269
Kesan pertama tantenya ramah banget. Dia kasih gak cuma kasih detail harga tapi kasih saran juga bagusnya bahan apa. Tempatnya memang gak kayak butik-butik mewah, cuma rumahan gitu tapi penjahitnya ada beberapa orang. Pembuatannya 3 Bulan
Kebaya: 300.000
Bustier: 200.000
Bordir: 300.000
Payet: 1.000.000

2. Bara Kebaya (instagram.com/barakebaya)
Jl. Tenggiri No. 2A Rawamangun
CP: wa 083873989877 atau 021-47885198
Tempatnya bagus dan agak gelap. Begitu masuk langsung ketemu sama lemari-lemari kaca yang diisi sama beberapa contoh kebaya.
Kebaya pengantin: start from 5.000.000 (bahan dari kita)

3. Rumah Manten Veni Rahman
Jl. Percetakan Negara XI No. 41A, Jakarta Pusat.
CP: 08170043500
Suka lihat kebayanya sinden OVJ? Katanya sih beberapa kebayanya itu hasil dari RMVR ini. Butiknya bagus, dan disini bisa nyewain kebaya juga.
Paket jahit kebaya (bahan+jahit+payet+bustier): 5.000.000

4. Favor (dulunya Lord'ess)
ITC Kuningan Lt. 1 Blok A1 No. 14-15 dan Lt. 2 Jemb. 2 No. 26-27
CP: 021-57934364
Di butik ini ada beberapa baju pengantin yang dipajang, terus mereka juga kayak punya buku yang isinya koleksi semua baju baju yang pernah mereka buat. Dari gambarnya sih bagus-bagus.
Kebaya pengantin: start from 5.000.000

5. Zohra Sumantri
ITC Permata Hijau Lt. 2 Blok D2/3
Jl. Arteri Permata Hijau, Jakarta
CP: 021-53663204
Selain di RMVR, katanya beberapa kebaya sinden OVJ juga dijahit di tempat ini. Teman gue beberapa waktu yang lalu jahit baju nikahannya disini dan hasilnya bagus kok, tapi ya itu agak mahal. Bajunya teman gue itu kena kurang lebih 8.000.000

6. Elegant, Pasar Mayestik
Pasar Mayestik Lt. 3
CP: 085714595913
Tempat yang satu ini, banyak dapat review yang bagus dari orang-orang yang udah pernah jahit disana.
Harga sih kurang tau, tapi katanya gak terlalu mahal dan hasilnya juga bagus.

Itu beberapa tempat yang gue survey. Gue sendiri pun belum memilih mau penjahit yang mana :) Untuk keterangan yang lebih lanjut, silahkan menghubungi CP di masing-masing tempat ya, guys. Salam :)

Kamis, 24 April 2014

Hip Hop Dance


Yap!! Sesuai judulnya, di bagian ini gue bakal cerita soal dance. I love dance, but honestly only fast and energetic dance, such as hip hop dance :) Sebenarnya hip hop itu apa sih? Hip Hop itu merupakan perpaduan yang sangat dinamis antara rap, DJ, breakdance, beatbox, dan banyak campuran musik laiinya. Tarian Hip-Hop merupakan jenis tarian yang sangat dipenuhi oleh luapan emosi sehingga tarian ini dibawakan dengan sangat energik. Secara luas tarian Hip-Hop dapat dikatakan sebagai tarian pengekspresian emosi seseorang.


Dari segi style, sebenarnya hip hop menganut paham "Freestyle", yang sering digambarkan orang dengan penampilan seperti, pakaian besar (longgar), rompi dan celana yang khas, dilengkapi dengan aksesoris yang serba bling bling, (kalung, gelang, topi, bahkan celana yang bling). Beberapa musisi yang berkarya di bidang ini seperti: Jason Derulo, Nicki Minaj, Wiz Khalifa, Chris Brown, Drake, Lil Wayne, Eminem, Rihanna, Big Sean. Di Indonesia juga ada beberapa seperti: Igor Saykoji, J-Flow, Iwa K, 8 Ball dan masih banyak lagi.

Gue suka nari hip hop tapi gue gak masuk ke dalam komunitas tertentu. Di tempat fitness gue ada kelas hip hop dan secara gak langsung kita jadi buat grup kecil (jadi intinya tetap punya komunitas :D). Beberapa kali kita suka nampil (nari hip hop) di acara2 tertentu cuma, cuma untuk kesenangan aja sih. Kadang supaya jadi lebih meriah kita suka pakai tema.
Kita suka pakai tema. Ini waktu tema Valentine.
Waktu nampil di acara nikahan teman
Team buat nampil di acara YogFest







Beberapa juga suka kita videoin. Please look and like if you like :)



Jumat, 14 Februari 2014

Manfaat Coklat Buat Kesehatan, Loh.

Tanggal 14 Februari diperingati sebagai Hari Kasih Sayang atau Hari Valentine. Beberapa orang merayakannya dengan memberikan hadiah bisa berupa makanan ataupun barang kepada orang yang dikasihi. Cokelat merupakan salah satu makanan yang paling populer disaat hari kasih sayang dirayakan. Rasanya yang manis dan lezat membuat banyak orang yang menyukainya. Sangat disayangkan ternyata cokelat kadang dipandang negatif karena dinilai akan menimbulkan kegemukan, sakit gigi, bahkan bisa menimbulkan jerawat. Tetapi tahukah kalian bahwa cokelat mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan kita?? Ini dia.

1. Cokelat bagus untuk jantung anda

Dalam cokelat terkandung "flavonoid" yang bertugas sebagai antioksidan. Dengan mengkonsumsi cokelat secara berkala, dapat membantu menurunkan tekanan darah anda dan meningkatkan aliran darah, sehingga jantung dan semua organ utama lainnya akan mendapatkan aliran darah yang lancar. Makan cokelat juga dapat mencegah pembentukan gumpalan darah dan dapat mencegah "arteriosklerosis" atau pengerasan pembuluh darah.

2. Cokelat membantu pencernaan

Cokelat yang mengandung kakao alami, selama memproses biji cokelat, jumlah kalorinya akan berkurang dan selama proses pencernaan di dalam perut akan menyerap lemak dan karbohidrat dari makanan lainnya. Selain itu, tanaman kakao mengandung lebih tinggi magnesium dibandingkan dengan tanamanllain. magnesium adalah mineral penting yang membantu proses regulasi sistem pencernaan, saraf, dan kardiovaskuler. Karena itu banyak orang yang mengalami kekurangan magnesium dan menambahkan dark chocolate yang kaya akan magnesium untuk dapat meningkatkan kesehatan tubuhnya secara keseluruhan.

3. Cokelat bermanfaat untuk Otak

Cokelat dapat meningkatkan dapat meningkatkan aliran darah dari otak ke jantung, sehingga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, dan dapat mengurangi resiko stroke. Cokelat juga mengandung beberapa senyawa kimia yang memiliki efek positif pada suasana hati. Salah satu bahan kimia tersebut adalah Phenylethylamine (PEA) yaitu bahan kimia yang diciptakan otak ketika anda sedang jatuh cinta. PEA mendorong orak anda untuk melepaskan endorfin, sehingga mengonsumsi cokelatakan membuat anda merasa lebih bahagia. Cokelat juga mengandung kafein, namun kafein yang terdapat di dalam cokelat lebih sedikit daripada kopi. 1,5 ons batang cokelat mengandung 27 mg kafein, dibandingkan dengan 200 mg kafeain yang terdapat pada secangkir kopi.

4. Cokelat membantu mengontrol gula darah

Cokelat membantu menjaga agar pembuluh darah anda tetap sehat dan sirkulasi tidak terganggu untuk melindungi dari diabetes. Flavonoid dalam cokelat juga membantu mengurangi resistensi insulin dengan membantu sel-sel anda supaya berfungsi secara normal dan mengembalikan kemampuan untuk menggunakan insulin tubuh anda secara efisien. Cokelat juga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak akan menyebabkan lonjakan besar dalam kadar gula darah.

5. Cokelat kaya akan antioksidan yang dapat dapat mencegah kanker dan membantu penglihatan

Cokelat kaya akan antioksidan. Dengan antioksidan tubuh kamu akan bebas dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel. Radikal bebas yang terlibat dalam proses penuaan dan dapat menjadi penyebab kanker. Jadi dengan memakan makanan yang kaya akan antioksidan seperti cokelat dapat melindungi kamu dari berbagai jenis kanker serta memperlambat tanda-tanda penuaan. Selain itu, cokelat ternyata juga dapat membantu meningkatkan daya penglihatan menjadi lebih baik, terutama dalam membedakan warna dan mendeteksi gambar yang bergerak 

6. Coklat mencegah kerusakan gigi

Cokelat mengandung Theobromine, yang telah terbukti berguna untuk mengeraskan email gigi. Artinya, cokelat dapat menurunkan resiko terkena rongga jika ditambah dengan rajin membersihkan gigi. Theobromine juga merupakan stimulan ringan, yang bisa membantu menekan batuk.

7. Coklat kaya akan vitamin dan mineral

Cokelat mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang dapat mendukung kesehatan kamu, seperti: kalium, tembaga, magnesium, dan besi. Tembaga dan kalium dalam cokelat dapat membantu mencegah stroke dan penyakit kardiovaskular. Besi dapat mencegeh anemia defisiensi besi, dan magnesium dapat membantu mencegah diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.




Rabu, 12 Februari 2014

Selamat Hari Kasih Sayang Teman Teman

14 Februari. Meski tidak diperingati secara resmi, tetapi yang kita ketahui adalah tanggal 14 Februari diperingati sebagai hari Valentine (Hari Kasih Sayang) tidak hanya di Indonesia tetapi di seluruh dunia. Hari Valentine (Valentine's Day) awalnya adalah sebuah hari dimana para kekasih dan mereka yang sedang jatuh cinta menyatakan cintanya. Biasanya ini diwujudkan dengan saling bertukaran kartu yang berbentuk hati dan bergambar cupid bersayap dan sekarang diperluas sehingga termasuk pula pemberian hadiah yang umumnya berupa bunga dan coklat. 

Salah satu puisi Valentine

Namun sekarang ini, tak bisa dipungkiri banyak orang yang memandang salah hari Valentine ini, karena Valentine dianggap sebagai hari dimana banyak anak muda yang sedang kencan tetapi justru terjebak dalam hal-hal yang tidak diinginkan. Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan hari Valentine yang salah justru manusianya dalam menanggapi hari tersebut, karena pada dasarnya hari valentine ditujukan untuk saling mempererat pertemanan, komunikasi, dan persaudaraan dengan orang-orang terkasih yang tanpa disadari mungkin sudah semakin merenggang. 

Kata "Happy Valentine's" dapat diucapkan kepada siapa saja, bukan hanya pacar atau kekasih tetapi juga ke orang tua, saudara, teman wanita, teman pria dan siapa saja. Banyak hal positif yang bisa dilakukan bersama orang orang terkasih untuk merayakan hari valentine selain makan malam romantis, misalnya seperti: melakukan kegiatan-kegiatan positif bersama-sama seperti berolahraga, mendekor kembali rumah atau kamar, ikut kegiatan jelajah alam, memasak, menonton konser, dan banyak hal lainnya. 

Namun, meskipun ada tanggal 14 Februari bukan berarti hari lain tidak memiliki kasih. Setiap hari harus dan wajib diisi dengan kasih sayang ya guys :) 


Salam sayang, 

F.A.S.




Selasa, 11 Februari 2014

Bahaya Mendegarkan Musik Melalui Headset

Guys, mendengarkan musik lewat headset itu memang enak ya, apalagi kalau mendengarkan lagu yang sedang hits dan sangat kita sukai. Tapi tahu tidak, kita sering tidak menyadari bahwa terlau sering menggunakan headset itu bisa menimbulkan dampak negatif apalagi kalau dengan volume yang terlalu besar. Dampak negatif itu bisa seperti gangguan pendengaran, kerusakan pada sistem pendengaran dan bahkan bisa merusak sel sel rambut halus di telinga bagian dalam yang berfungsi mengirim impuls suara ke otak. Telinga juga bisa lelah karena terus menerus diberikan suara yang terlalu keras. 

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa penggunaan headset dan memainkan musik dengan suara keras setiap hari selama lima tahun bisa menyebabkan kerusakan permanen dan menimbulkan masalah ganguan telinga yang bahkan sampai tidak bisa disembuhkan. Lima tahun memang waktu yang lama rasanya, tetapi mendengarkan musik melalui headset dalam jangka waktu panjang setiap hari akan menimbulkan efek yang sama dalam waktu yang lebih singkat.

Sekarang, rata-rata batas maksimum suara untuk pendengaran manusia sampai di angka 100 desibel, tetapi mendengarkan musik di angka 80 desibel saja jika dilakukan secara terus menerus juga sangat berbahaya.

Berikut beberapa dampak buruk lainnya dari penggunaan headset untuk jangka panjang:
  1. Pendengaran rusak secara permanen
  2. Kinerja otak menjadi lebih buruk bahkan bisa merusak otak
  3. Gangguan pendengaran dan resiko menjadi tuli
  4. Bengkak dan luka pada telinga baik itu telinga bagian luar maupun telinga bagian dalam
FYI, jenis headset yang berbentuk bulat kecil dan digunakan hanya dengan cara dimasukkan ke dalam telinga lebih berbahaya dibandingkan dengan headset yang menutupi telinga secara keseluruhan. So, mendengarkan musik melalui headset boleh but not for a long tima ya.

Salam sayang,
F.A.S.



Favorite Song Of This Month

Guys, gue share beberapa lagu yang lagi benar benar gue favoritin bulan ini, mungkin ada yang sudah lagu lama tapi ada juga dong yang baru (mau request link yang lain juga boleh) Check this out ya :)


Salam sayang, 

F.A.S