Diet Mayo: Menu and Review (Part 1)

Hai ~ ~ ~ hallooo ~ ~ ~
Setelah beberapa lama yang lalu gue sempat memposting menu-menu diet mayo di akun IG gue, orang-orang pada nanya itu apa? menunya apa aja? siangnya makan apa? malamnya gimana? sarapannya itu doang? enak gak? FYI, diet mayo sih singkatnya diet garam dan karbo selama 13 hari! So, simpulkan sendiri rasanya gimana ya :)

Jadi ceritanya, ada teman gue yang kayaknya makin, yahhh, berkurang lah bobot tubuhnya. Terus gue tanya dong sama doi, dan ternyata dia ngejalanin diet mayo. Gue yang punya masalah sedikit dengan masalah ini (gak berani nyebut), langsung tertantang juga pengen nyoba si mayo ini. Anyway, seingat gue dulu nyokap pernah ikutan diet ini, dan gue yang pada saat itu masih remaja (masih sekolah) pernah nyobaan menu bayamnya dia dan rasanya, eyuhh. Gue meyakinkan diri pada saat itu juga gak bakal nyobain diet ini. Ehh, taunya sekarang di coba juga. haha. Nice, yess!

Nah, gue googlinglah menunya apa aja dan dari sekian banyak varian menu yang ada gue memilih menu yang satu ini (pinjam gambarnya ya om).

Diet Mayo Menu

Gue dari awal tidak membuat perbandingan. Sebelum diet ini gue gak ada nimbang, karena di mindset gue, gue diet untuk sehat aja, bukan untuk ngurangin berat badan. Toh diet mayo intinya ngurangin asupan garam. Lagian ditempat gue gak ada timbangan. haha. Anyway, semua menu pure gue masak sendiri, seadanya dengan alat yang terbatas. Orang-orang pada nanya, ngapain sih lo capek-capek masak sementara udah banyak catering mayo dimana mana. Sebenernya pengen catering sih, but i think better cooked by yourself. The quantity of food can be better controlled, guaranted free of salt dan of course yesss saving money. Anyway, time to review.

Day 1 (Senin): 

Menu day 1

Menu ala Chiel:

Pagi: Teh tawar (tanpa gula)

Siang: Sayur bayam 1 ikat rebus, tomat, 2 butir telur rebus

Malam: Bistik rebus (1 ons), selada, lemon

Day 2:

Menu day 2

Menu ala Chiel:
Pagi: Teh tawar (tanpa gula)
Siang: Bistik rebus (1 ons), selada, lemon, 1 buah naga merah
Malam: 1,7 ons ayam rebus, 1 buah pisang

Day 3:

Menu day 3

Menu ala Chiel:
Pagi: Teh tawar (tanpa gula)
Siang: 2 butir telur rebus, 1 ikat sayur bayam rebus, 1 buah pear
Malam: 1 Ikat bayam, 1 buah kentang direbus dibuat jadi mashed potato

Day 4:

Menu day 4

Menu ala Chiel:
Pagi: Teh tawar (tanpa gula) + Roti tawar 1 lembar
Siang: 1 butir telur rebus, 1 buah wortel rebus
Malam: pepaya diperasin jeruk lemon

Day 5:

Menu day 5

Menu ala Chiel:
Pagi: Teh tawar (tanpa gula) + Roti tawar 1 lembar (gue sebenernya gak suka banget wortel jadi ganti pakai menu biasa deh)
Siang: 1,5 ons ayam rebus
Malam: 1,8 ons bistik rebus, 1 ikat bayam, selada, lemon

Day 6:

Menu day 7

Menu ala Chiel:

Pagi: Teh manis (pakai gula tropicana sedikit) + Roti tawar 1 lembar
Siang: 1,5 ons ayam rebus, selada, lemon
Malam: 2 butir telur rebus, 1 buah kentang direbus dibuat jadi mashed potato

Day 7:

Menu day 7

Menu ala Chiel:
Pagi: Teh tawar (tanpa gula)
Siang: 1 buah pear
Malam: 2 buah pisang

Menu-menu selanjutnya dan review ada di  Diet Mayo: MENU AND REVIEW (PART 2)
Yuhuuuuuu